রোটেটর কাফ ছিঁড়ে গেলে কি আগে পুনর্বাসন শুরু করা যায়?

স্ক্যানের রিপোর্টের সঙ্গে হাত তোলার অসুবিধা মিলিয়ে দেখুন

রোটেটর কাফ হলো কাঁধের জয়েন্ট ঘিরে থাকা কয়েকটি টেন্ডন, যা হাত তুলতে ও ঘোরাতে সাহায্য করে। রিপোর্টে ‘ফুল-থিকনেস টিয়ার’ লেখা থাকলে বোঝায়, টেন্ডনের পুরো পুরুত্বজুড়ে ছিঁড়েছে। ছেঁড়া অংশটি কত বড় এবং কোন টেন্ডনটি ক্ষতিগ্রস্ত, চিকিৎসক সেটিও দেখবেন। অস্ত্রোপচার করে জোড়া লাগালে উপকার হবে কি না, তা বোঝার জন্য চিকিৎসক শারীরিক পরীক্ষা করবেন। যেমন, উঁচু তাক থেকে কিছু নিতে গেলে কি ব্যথার জন্য থেমে যান, নাকি হাতটি তোলার মতো শক্তি পান না? পড়ে গিয়ে হঠাৎ হাত তুলতে না পারলে যত দ্রুত সম্ভব কাছাকাছি চিকিৎসাসেবা নিয়ে পরীক্ষা করান। এ অবস্থায় দীর্ঘদিনের কাঁধব্যথার জন্য তৈরি পুনর্বাসন পরিকল্পনা অনুসরণ করা উচিত নয়। [1,2]

ব্যথা কমলেও হাতের শক্তির দিকে নজর রাখুন

টেন্ডনের পুরো পুরুত্বজুড়ে ছোট থেকে মাঝারি আকারের কিছু ছেঁড়ার ক্ষেত্রে পুনর্বাসনের লক্ষ্য নড়াচড়ার ক্ষমতা বাড়ানো ও ব্যথা কমানো। দৈনন্দিন কাজ সহজ হলেও সময়ের সঙ্গে ছেঁড়া অংশটি বড় হতে পারে। কারও কারও পেশি ক্ষয়ও হতে পারে। আগে পুনর্বাসন শুরু করলে কোন সক্ষমতাটি নজরে রাখবেন, তা চিকিৎসকের সঙ্গে ঠিক করতে পারেন। যেমন, কিছু ধরতে হাত কতটা উঁচুতে তুলতে পারেন বা হালকা জিনিস স্থিরভাবে ধরে রাখতে পারেন কি না। পরের সাক্ষাতে শক্তি ও উপসর্গের পরিবর্তন দেখে চিকিৎসা দল ঠিক করবে নতুন করে স্ক্যান দরকার কি না। [1]

আর্থ্রোস্কোপিক অস্ত্রোপচারে ছেঁড়া টেন্ডন আবার হাড়ের সঙ্গে জুড়ে দেওয়া হয়। অস্ত্রোপচারের পরে জোড়া লাগানো অংশটি সুরক্ষিত রাখতে হয়। সেরে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে হাত নাড়ানো এবং হাতে ভার নেওয়া ধীরে ধীরে বাড়ানো হয়। টেন্ডন হাড়ের সঙ্গে জোড়া না-ও লাগতে পারে বা আবার ছিঁড়ে যেতে পারে। দুই পথের মধ্যে বেছে নেওয়ার সময় এখনকার ব্যথা কতটা কমতে পারে, সেই সঙ্গে নিজের কাজ, অন্যের যত্ন নেওয়ার দায়িত্ব ও পরের ধাপে পুনর্বাসন চালিয়ে যাওয়ার সুযোগ বিবেচনা করুন। [1,2]

চীনে ফলোআপে কী কী নিয়ে যাবেন?

স্পোর্টস মেডিসিন বা কাঁধের জয়েন্টের বিশেষজ্ঞের কাছে মূল্যায়নের জন্য যেতে পারেন। সঙ্গে নিন আগে করা এমআরআই (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং) বা আল্ট্রাসাউন্ডের মূল ছবি ও রিপোর্ট, উপসর্গ শুরুর বা আঘাতের তারিখ এবং কী কী ব্যায়াম করেছেন ও তাতে কী ফল পেয়েছেন, তার বিবরণ। চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করতে পারেন, “রিপোর্টে যে ছেঁড়ার কথা বলা হয়েছে, তা দিয়ে কি আমার হাতের বর্তমান দুর্বলতা বোঝানো যায়? আগে পুনর্বাসন শুরু করলে কী পরিবর্তন দেখা দিলে অস্ত্রোপচারের কথা আবার ভাবতে হবে?” বাড়ির এলাকা থেকে দূরে চিকিৎসা নিলে চীনে চিকিৎসার পর ফলোআপের ব্যবস্থা করার নির্দেশিকা দেখে চিকিৎসার দায়িত্ব হস্তান্তরের তালিকায় ব্রেস, কাজকর্মে বিধিনিষেধ এবং ফলোআপের দায়িত্ব কার, তা লিখে রাখতে পারেন। [1,2]