Persediaan rawatan
Sudah boleh berlari selepas pembinaan semula ACL. Bolehkah saya kembali bersukan?
Joging ialah satu peringkat pemulihan. Sebelum kembali ke gelanggang, minta pasukan pemulihan menilai kekuatan, pendaratan dan perubahan arah.
Pasukan Kandungan SinoCareHub3 minit
Apakah yang dinilai selepas berjalan dan berlari bertambah baik?
Panduan Aspetar membincangkan kembali berlari dan kembali bersukan secara berasingan. Ia mencadangkan penilaian pergerakan lutut, bengkak dan kekuatan sebelum berlari. Bukti untuk satu kriteria kelulusan yang sesuai bagi semua masih terhad. Tanya ahli fisioterapi apa lagi yang perlu diperbaiki dan bila ia akan dinilai semula. Panduan Aspetar
Joging dan sukan memerlukan penilaian berbeza
Panduan turut menilai kekuatan, lompatan, kemahiran khusus sukan dan keyakinan. Lutut yang terasa stabil ketika berlari lurus mungkin bertindak berbeza ketika berhenti mendadak, menukar arah atau mendarat. Panduan Aspetar
| Aktiviti | Apa yang dinilai ahli fisioterapi |
|---|---|
| Mula joging | Julat pergerakan, bengkak, kawalan sebelah kaki dan kekuatan |
| Kembali berlatih atau bertanding | Pendaratan, perubahan arah, latihan khusus sukan dan keyakinan terhadap lutut |
Apakah rekod yang dibawa pulang selepas pembedahan di China?
Hospital Beijing Xiaotangshan menerangkan beberapa peringkat pemulihan lutut. Pelan awal selepas pembinaan semula ACL boleh bergantung pada cantuman yang digunakan. Minta pasukan mencatat jenis cantuman, sebarang pembaikan meniskus, batasan semasa dan ujian seterusnya. Serahkan rekod pembedahan dan penilaian terbaru kepada ahli fisioterapi yang menyambung rawatan. Panduan Hospital Beijing Xiaotangshan
Soalan lazim
Jika lutut sudah tidak sakit, bolehkah saya cuba berhenti mengejut dan menukar arah sendiri?
Minta penilaian dahulu. Kesakitan ialah satu bahagian penilaian. Pasukan juga menilai kekuatan, pendaratan dan perubahan arah.
Perundingan perubatan
Sila terangkan secara ringkas situasi dan keperluan anda. Anda juga boleh berunding jika rekod perubatan anda tidak lengkap.